Efterfødselssamtale
Ingen fødsler er ens – og det er der heller ingen fødselsoplevelser der er.
Uanset hvordan din fødsel forløb, kan det være hjælpsomt at få talt oplevelsen igennem i et trygt og fortroligt rum, med god tid til refleksion, bearbejdning og forståelse.
En fødsel kan opleves som traumatisk, når det har været så overvældende, at kroppens alarmsystem (kamp, flugt eller frys) aktiveres. Det handler ikke kun om de ydre hændelser, men i høj grad om, hvordan det føles indefra.
En fødsel kan opleves som traumatisk, hvis fx:
- Du føler dig magtesløs, bange eller overvældet
- Du ikke føler dig hørt, set eller respekteret
- Der sker indgreb uden tilstrækkelig information eller samtykke
- Fødslen afviger markant fra dine ønsker og forventninger
- Der opstår akut fare for dig eller dit barn
- Du oplever kontroltab, langvarige smerter eller panik
Det er vigtigt at understrege, at det er din oplevelse, der er afgørende – ikke hvordan andre vurderer forløbet. Selv en såkaldt ukompliceret fødsel kan efterlade dybe spor, hvis du undervejs ikke følte dig tryg og støttet.
Hos mig kan du få et nænsomt og respektfuldt rum til at bearbejde din oplevelse. Vi kan sammen gennemgå fødselsforløbet, give plads til de følelser, som stadig fylder, og hvis du har brug for det, kan vi også tale mere fagligt om det, der skete.
Du kan naturligvis have dit lille barn med og vi finder tid til amning undervejs i samtalen.
Selvom der er gået lang tid, måske år siden din fødsel, er det aldrig for sent med en efterfødselssamtale.
Du er hjerteligt velkommen til at kontakte mig – uanset om du har brug for en enkelt samtale eller et forløb.
