Yoga og fødselsforberedelse for gravide
På dette hold går vi i dybden omkring den fysiske og følelsesmæssige begivenhed, du gennemgår i graviditeten, under fødslen og i tiden efter, som nybagt mor.
Her får du:
- Små intime hold (max 5 pers.)
- Et trygt rum med andre gravide
- Erfaren jordemoder/yogainstruktør.
Hver mødegang består af et fødselsforberedende oplæg, hvor du vil blive godt forberedt til fødslen og tiden efter med det nyfødte barn.
Derudover laver vi blid og afspændende yoga, der forebygger/afhjælper graviditetsgener, styrker forbindelsen til din krop og kontakten med dit ufødte barn og som hjælper dit barn til at indstille sig på en god måde i bækkenet.
Du vil lære teknikker til at finde ro og tillid til din krop, som du kan bruge under fødslen og resten af livet.
Du behøver ikke at have prøvet yoga før og jeg tager individuelle hensyn, så du kan deltage, selvom du har gener. Der vil være god tid til at stille spørgsmål og tid til at tale om det, der optager dig.
Forløbet er både for dig der skal føde for første gang og for dig der har født tidligere og ønsker et nærværende rum, hvor du kan give opmærksomhed til din gravide krop og det spirende nye liv inden i dig.
Du kan naturligvis tilmelde dig uanset, hvor du har valgt at føde.
Det praktiske
- Datoer: 6/11, 20/11, 4/12, 18/12
- Tidspunkt: 10-12
- Sted: Klinik SKRUK. Sankt Ols Gade 22, Roskilde
- Pris: 1895 kr.
Tilmelding
Du tilmelder dig ved at udfylde nedenstående formular.
Du modtager en bekræftelse på tilmelding via e-mail.
